药王孙思邈养生十三法

时间:2019-05-14 07:00:01 来源:中华衡水网 当前位置:轩轩家居 > 经典 > 手机阅读




《说文解字》:“世,三十年为一世。

在人均寿命极短的古代,一世或许仅为三十年。而中医的祖师爷之一,药王孙思邈,据历史记载,活了102岁(公元581—682),比三世更久远。

据史料记载,孙思邈十分注重日常养生,他发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓,自创养生十三式,对健康、长寿大有裨益。我们一起来探索它的奇妙之处。



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