病从口入!准妈妈的健康不容马虎!

时间:2019-07-09 07:00:01 来源:皖南网 当前位置:轩轩家居 > 疾病 > 手机阅读

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准妈妈们都有过这样的烦恼吧。口味变得特别,但怕吃错东西带给宝宝带来不好的影响;或为了宝宝的成长发育,吃着自己不喜欢的食物。


接下来就带大家了解一下,在你食用的众多食物中,哪些不能再吃了呢?各位孕期妈妈包括孕期妈妈的家人、朋友,也要知晓这些常识哦。

暖心小贴

早餐食谱中,可以把油条这项删除了。油条其制作工艺会加入明矾,而明矾是含铝的无色立方晶体,金属元素铝在人体蓄积,损害大脑及神经细胞,更可能引发老年性痴呆。孕妇多食也会导致宝宝大脑发育问题。

甲鱼、螃蟹快从餐桌上撤下去。这两种食材具有一定的活血功效,且性寒凉,孕期不满三个月的妈妈千万注意,多食是容易造成流产的。

山楂、薏米以及它们的加工制品,也不要食用。它们可促使子宫收缩,容易引发流产。

很喜欢吃桂圆荔枝?喜欢吃杏儿、杏仁和它们的加工零食?还是换成其他水果吧!这几种食物均性热,不利于安胎。而且杏仁更是含有毒物质,更要少吃为好。

对于调味品情有独钟?八角、桂皮、花椒、胡椒、茴香等热性、辛辣性佐料可不是利于安胎的好配料,多食易造成早产;各位孕妈也要注意,平时不能吃卤菜,因为卤菜加有大量的热性佐料。

蜜饯、果酱、巧克力蛋糕应该是很多女生喜欢吃的休闲小食,可是它们都含有极高的糖分,糖在人体中的代谢会消耗大量的钙,如果摄入过多的糖,将容易导致缺钙,缺钙对宝宝的成长发育是十分不利的,所以孕妈要控制自己的“洪荒之力”,不要食用啊。

酒、咖啡、茶、刺激性饮料(包括汽水),这些食品对人体存在刺激,会让人有加快心跳等症状,而且这类物质不利于孕妇良好的精神状态,更会通过胎盘进入胎儿身体,对宝宝的生长发育十分不利。汽水等饮料更是不利于铁元素吸收,容易导致贫血。所以也要跟它们说再见啦!

零食、腌制品,也不要嘴馋吃个不停啦。不说你也知道它们不仅营养价值不高,对身体还有一定损害。特别是腌制品的亚硝酸盐过高,而且本身具有一定毒性。所以孕妇最好不要吃。

良好的生活习惯会让我们拥有好的体质,加强锻炼、均衡营养、作息规律,更会让我们的健康得到保障。正确的选择食物和食品卫生同样重要,因为很多细菌和病毒会通过口鼻侵入我们的身体,对健康造成危害。面对食物造成的伤害我们可以避免,可是雾霾和流感我们应该如何应对?它们可不单单是孕妈的克星,它们是真正的“健康杀手”。

雾霾污染、流感病毒,除了依靠自身免疫力,我们还能怎么应对?

有个最简单的方法——戴口罩。


是的,你没听错。正确佩戴口罩可有效的阻挡雾霾、细菌和病毒。但值得注意的是,佩戴口罩前必须清洁双手,更要注意口罩是否与面部无缝贴合,更要选择过滤效率高的品质广告,否则根本不能起到保护作用。


N95N99口罩都是防护粉尘细菌和其他有害物质的专用口罩,符合美国国家健康和职业安全研究院N95标准和国标GB19083-2003中国这款N99级防护口罩,轻松对抗PM2.5灰尘、花粉、装修污染、沙尘暴、细菌。面对拥有超过99.9%的过滤效率和专利耳带设计,不仅外形美观,更具有轻薄舒适的特点。它就是DHT3D立体日用防护口罩,世界冠军倾情代言,品质有保证,质量可信赖。这也是小编一直在放心使用的口罩,毕竟隔绝有害物质刻不容缓。

今天的常识小科普就到这里啦~

感谢您的阅读~

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